Dieta del Apio





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 dietaapiossss 300x300 Dieta del Apio

El apio es un regulador de la función intestinal, es ideal para quien sufra de estreñimiento, ya que aumenta los movimientos y ayuda a eliminar del intestino el exceso de bacterias acumuladas.Es beneficioso para el cabello, vista y los huesos. Es rico en vitamina B1, B2 y B6.Con la dieta del apio puede bajar de 1 a 1 ½ kilos en una semana.
Antes del Desayuno:

- 1 litro de agua de apio con endulzante para beber durante el día.

Desayuno:

- taza de leche descremada con 2 cucharadas de cereales
- 1 manzana.

Media mañana:

- Apio.

Almuerzo:

- filete de pavo o pollo a la plancha
- ensalada de apio con 4 aceitunas deshuesadas, zanahorias, rabanitos, rúcula y 2 nueces.
- Manzana.

Media tarde:

- tazón de agua de apio.
- pan integral con margarina diet, quesillo y/o mermelada diet.

Comida:

-Opción 1: Pollo a la pancha con ensalada de apio y lechuga.
-Opción 2: 1 tazón de sopa de apio con medio caldo de ave un huevo duro.
- Membrillos cocidos.

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Palabras Recetas de Comida Faciles:

Categoria de la Receta Facil: Sin categoría

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