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	<title>Recetas de Cocina &#187; Comida Arabe</title>
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	<description>Recetas de Cocina, Recetas de Comida Faciles</description>
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		<title>Pure de Garbanzos (hummus)</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Nov 2009 05:50:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Comida Arabe]]></category>
		<category><![CDATA[aceite de oliva]]></category>
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		<description><![CDATA[Cantidad de Personas: 4 Ingredientes: - Agua (Cantidad Suficiente para hervir los garbanzos) - Garbanzos cocidos 400gr (escurridos) - 1 cucharada de Tahina - 3 cucharaditas de Aceite de Oliva - 1 pizca de sal - 2 dientes de ajo (opcional) - 2 o 3 limones Preparación: Ponga en una olla con abundante agua al [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Cantidad de Personas: 4</p>
<p>Ingredientes:</p>
<p>-<strong> Agua</strong> (Cantidad Suficiente para hervir los garbanzos)<br />
- <a href="http://recetasdelujo.com"><strong>Garbanzos</strong> </a>cocidos 400gr (escurridos)<br />
- 1 cucharada de <strong><a href="http://recetasdelujo.com">Tahina<br />
</a></strong>- 3 cucharaditas de <strong>Aceite de Oliva<br />
</strong>- 1 pizca de<strong> sal<br />
</strong>- 2 dientes de <strong>ajo</strong> (opcional)<br />
- 2 o 3 <strong>limones</strong><span id="more-558"></span></p>
<p>Preparación:</p>
<p>Ponga en una olla con abundante agua al fuego y llevela a ebullicion. Agregue 400 grms. de <strong><a href="http://recetasdelujo.com">garbanzos </a></strong>cocidos y escurridos. Cocinelos durante 2 o 3 min., revolviendo con una cuchara de madera para que se desprendan las pieles.<br />
Retire del fuego y anjuaguelos con agua fria. Las pieles desprendalaidas flotaran y resultara facil retirarlas con una cuchara. Escurra en el colador y deseche el agua de la coccion.  Triture los garbanzos en la procesadora hasta conseguir un pure homogeneo. Si es necesario, vierta un poco de agua para q resulte mas facil triturarlos disponga el pure en un bol y reserve. No es necesario mantenerlo al calor porque este plato se sirve frio<br />
Mezcle en otro bol 1 cucharada generosa de <strong><a href="http://recetasdelujo.com">tahina</a></strong>. Con 3 cucharadas de <strong>aceite de oliva</strong> y una pizca de <strong>sal</strong>. reservelo. Pele 2 dientes de ajo y piquelos finamente. reservelos.Si no le gusta su sabor, los ajos son opcionales en esta receta.<br />
Exprima 2 o 3 <strong><a href="http://recetasdelujo.com">limones</a></strong> (para esta receta necesitara unos 100ml de jugo).Vierta el jugo de limon recien exprimido y el ajo picado en el bol con la tahina. mezcle muy bien. Agregue el aliño al pure de garbanzos y siga mezclando hasta conseguir una masa homogenea y cremosa, ni muy consistente ni muy liquida.</p>
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