Recetas de Cocina: www cocinando con geronim

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Dieta para Disminuir los Dolores Menstruales

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Pimer Día

- Desayuno: 1 taza de té de diente de leónrebanada de queso panela y rebanada de pan integral.
- Media mañana: 1 yogurt  sabor a frutas.
- Comida: 1 plato de sopa de verduras sin sal, pescado cocido al vapor, sin sal.
- Media tarde: 1 taza de té de valeriana, rebanada de pan integral con mermelada.
- Comida: 1 plato de sopa de verduras sin sal; 1 huevo duro; 1 taza de cereal .

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