Recetas de Cocina: croquetas de acelga ariel rodriguez palacios

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Dieta para aumentar masa muscular

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INDICACIONES
 batidos 300x225 Dieta para aumentar masa muscular
En este tipo de dietas es muy importante hacer como mínimo 5 comidas al día, pudiendo añadir una sexta después de entrenar.

Se aconseja comerse un plátano después de cada entrenamiento, para recuperar el potasio perdido por el esfuerzo físico y Muscular.

Los batidos de proteínas son recomendables para aumentar volumen y Regeneracion de tejido muscular.

DIETA DIARIA (más…)

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