Recetas de Cocina: como preparar el nicuro

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Dieta Para Navidad

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La Dieta rapida de Navidad es una dieta-escudo que le ayudará a evitar los atracones de la temporada navideña, permite personalizarla y ajustarla segun sus preferencias. Y estar estupendo para esta festividad.

Esta Dieta rapida para antes Navidad es rica en:

- Vitaminas y minerales :verduras y frutas.
- Proteínas: pescado, pollo sin piel, carne roja magra,  mariscos,  tofu y clara de huevo.
- Grasas insaturadas: aceite de oliva e hidratos de carbono ricos en fibra. (más…)

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