Dieta de Peras y Ciruelas





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Menú:

- Desayuno: 1 infusión y 1 tostada de pan integral con rebanada de queso light.
- Media mañana: 1 pera 1 ciruela.
- Almuerzo: 1 taza de sopa de verduras,1 huevo duro,  2 peras y 2 ciruelas.
- Media tarde: 1 pera y 1 ciruela.
- Hora del té: Infusion y 1 yogurt descremado con cereales.
- Comida: peras y ciruelas.

Esta dieta permite adelgazar de 1 kilo  3 días, si se realiza de rigurosamente. Las peras ayudan a mantener los niveles de colesterol, triglicéridos y los niveles de azúcar . Por su alto contenido en fibra es una fruta saciante. Con propiedades desintoxicantes, aumenta la motilidad intestinal y limpia el organismo.
Las ciruelas son un poderoso antioxidante. Ricas en fibra. Las ciruelas poseen muy poca grasa y son adecuadas para evitar la obesidad.

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Palabras Recetas de Comida Faciles:

Categoria de la Receta Facil: Sin categoría

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