Pescado con Verduras





VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)

 

 pescaoverduras 300x225 Pescado con Verduras
Ingredientes:

- 4 filetes de pescado, limpio, sin espinas
- 1 taza de poro, parte blanca cortada en juliana delgada
- 1 taza de zanahoria
- 1 taza de hojas de espinaca
- 1 taza de kolantao
- 1 cucharada de cilantro picado
- 1 naranja, cortada en gajos
- Pimienta
- 1 cucharada de vino blanco, seco
- Sal

Preparacion:

Mezcle el poro con la zanahoria, la espinaca y el kolantao. Coloque las verduras cortadas en el fondo de un molde para microondas engrasado. Sazone y espolvoree encima el cilantro picado. Acomode encima los filetes de pescado sazonados y cubra con los gajos de naranja. Rociar el vino blanco. Tape el molde con film plástico.
Lleve al microondas por 10 minutos en temperatura alta. Retire del horno y sirva.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Recetas de Comida y Palabras de Busqueda:

  1. Guatemala pescado con verduras
  2. pescado
  3. pescado con verduras

Palabras Recetas de Comida Faciles:

Categoria de la Receta Facil: Sin categoría

Comentar